Babyhapjes, recepten voor baby’s van 7 maanden

Harlow is inmiddels al 7 maanden en wij zijn dus volop babyhapjes aan hem aan het geven. Harlow eet graag en hij smikkelt van deze hapjes. Net als bij Lennox vond ik het leuk om zelf babyhapjes voor Harlow te gaan maken. En ik deel graag wat leuke en lekkere recepten met jullie.

gezonde babyhapjes

Ik vond het bij Lennox altijd erg leuk om zelf hapjes te maken. Lekker experimenteren in de keuken! Ook bij Harlow wilde ik dus zelf deze babyhapjes gaan maken. Als je zelf de babyhapjes maakt weet je precies wat je kleintje eet, pure smaken van groenten en fruit zonder toevoegingen. Echter is er ook niks mis met een potje babyvoeding! Die pak ik ook geregeld uit de kast. Maar ik zou zelf ook niet elke dag uit een potje willen eten, dus dan hoeft Harlow dat ook niet.

Veel mensen denken dat het misschien moeilijk of veel werk is om zelf babyhapjes te maken, maar niets is minder waar! Ik deel vaak op mijn instagram dat ik hapje maak voor Harlow en jullie vragen ook vaak hoe ik dit doe, welke groentes en fruit ik gebruik en de hoeveelheden, ect. Dus toen ik vorige keer weer een hele batch ging maken heb ik alles opgeschreven.

Wat heb je nodig voor de babyhapjes?

Groenten en fruit

Met hapjes groente geef je je kindje een goede start. Begin met zachte smaken. Bloemkool, boontjes, broccoli en pompoen doen het vaak goed bij beginnende eters.

Eigenlijk is al het fruit geschikt voor baby’s. Wel houden ze vaak van zachte, zoete smaken zoals banaan, peer, appel, meloen, avocado en mango.

Een keukenmachine of een baby stomer/blender

Ik kies ervoor om de hapjes zelf te maken met behulp van de  Philips Avent Stomer/blender, dit werkt namelijk echt ideaal en maakt het maken van babyhapjes ontzettend makkelijk! Je snijdt de groenten of fruit in stukjes en doet dit in het apparaat. Je vult het apparaat met water en laat het apparaat zijn werk doen. Na enige tijd gaat het apparaat piepen en zijn de groenten of fruit gestoomd. Daarna kan je in dit zelfde apparaat alles blenden. Ik vind het een absolute must! Maar heb je dit nou niet? Dan kan ja natuurlijk altijd de groenten gewoon koken of stomen en daarna met een keukenmachine fijnmalen.

Bakjes om het eten in de te bewaren.

Bakjes zijn handig om de babyhapjes in te bewaren, vooral als je, net als ik, een grote batch maakt. Dan kan je de hapjes gemakkelijk invriezen.  Ik heb zelf bakjes bij de xenos gekocht, maar ik ben er niet zo heel tevreden mee omdat ze niet zo heel goed sluiten helaas. Ik heb wel veel positieve verhalen gehoord over de bewaarbakjes ook van philips avent. Je kunt natuurlijk ook de hapjes invriezen in ijsblok bakjes maar ik vind het persoonlijk fijner om er ’s ochtends gewoon 1 bakje uit te halen

Wanneer begin je met oefenhapjes?

In de periode van 4 tot 6 maanden kun je beginnen met het geven van een paar kleine eerste hapjes: de oefenhapjes. Je kunt haast alle gezonde producten geven die je zelf ook eet. Geef bijvoorbeeld een lepeltje geprakte groente of geprakt fruit.

Deze eerste (oefen)hapjes komen nog niet in de plaats van borstvoeding of flesvoeding. Met het geven van oefenhapjes ga je door tot je kindje 8 maanden is. Vanaf 8 maanden vervang je vervolgens langzaamaan de borstvoeding of flesvoeding voor echte maaltijden.

Wanneer geef je de babyhapjes?

Harlow eet rond 10.00 uur een fruithapje en met het avond eten, eet hij zijn groenten hapje mee. Ik schreef al eerder een artikel over het ritme van Harlow

De recepten van de babyhapjes voor Harlow (vanaf 7 maanden ongeveer)

Gezonde babyhapjes 7 maanden

Spaghetti hapje

Benodigdheden voor 3 babyhapjes van 150 ml
  • 10 gram ongekookte spaghetti
  • 75 gram courgette
  • 25 gram gehakt
  • 2 kleine bospeentjes
  • 2 cherry tomaatjes (ongeveer 50 gram)
  • 2 tomaten en 1 eetlepel saus uit een blik gepelde tomaten
  • 2 theelepels bieslook
  • 2 theelepel petserlie
  • 10 gram (goede) roomboter of een scheutje olijfolie
Bereidingswijze
  • Kook de spaghetti in een klein laagje water vast gaar. Dit doe ik zelf niet in mijn blender.
  • Snij de courgette, de peentjes en de tomaten in stukjes. Stopt dit samen met het gehakt in je stomer. Of als je dit niet hebt kook het dan in een pannetje gaar. In de stomer voeg je 120 ml water toe en laat hem dan uit stomen.
  • Vervolgens doe je alle producten bij elkaar. De gestoomde/gekookte groenten, de spaghetti, de gepelde tomaten en de kruiden. Dit kan je nu zo fijn malen als je zelf wilt. Voor Harlow maal ik dit nog best fijn en dat doe ik dus ook in mijn stomer/blender.
  • Ik voeg er net voor het einde nog een klontje roomboter aan toe. Zodat het lekker smeuïg wordt en Harlow nog wat vetten binnen krijgt. Ook olijfolie is natuurlijk prima om toe te voegen. En klaar is je eerste babyhapje!

Vegetarisch quinoa/groenten hapje

Benodigdheden voor 3 babyhapjes van 150 ml
  • 60 gram gekookte quinoa (ik gebruikte dit uit een blikje, maar je kan het ook zelf maken, of vervangen door rijst of couscous)
  • 56 gram gare edamamme boontjes (gebruikte ik ook uit blik)
  • 30 gram gare erwtjes. (ook uit een blikje)
  • 2 tomaten en 1 eetlepel saus uit een blik gepelde tomaten
  • 2 theelepels bieslook
  • 2 theelepel peterselie
  • 10 gram (goede) roomboter of een scheutje olijfolie
Bereidingswijze
  • Omdat hier alles al gaar was hoefde ik dit alleen maar door elkaar te mixen. Maar anders kan je prima, de quinoa, erwtjes en boontje bij elkaar stomen of koken.
  • Dit kan je nu zo fijn malen als je zelf wilt. Voor Harlow maal ik dit nog best fijn en dat doe ik dus ook in mijn stomer/blender.
  • Ik voeg er net voor het einde nog een klontje roomboter aan toe. Zodat het lekker smeuïg wordt en Harlow nog wat vetten binnen krijgt. Ook olijfolie is natuurlijk prima om toe te voegen.
gezonde babyhapjes

Courgette/aardappel/kip hapje

Benodigdheden voor 3 babyhapjes van 150 ml
  • 1 aardappel van ongeveer 150 gram
  • 80 gram courgette
  • 30 gram paprika
  • 30 gram kipfilet
  • 2 theelepels bieslook
  • 2 theelepel peterselie
  • 10 gram (goede) roomboter of een scheutje olijfolie
Bereidingswijze
  • Schil je aardappel en snij deze in kleine stukjes. Ook de courgette en paprika snij ik in kleine stukjes.
  • Stopt dit samen met de kip in je stomer. Of als je dit niet hebt kook het dan in een pannetje gaar. In de stomer voeg je 120 ml water toe en laat hem dan uit stomen.
  • Dit kan je nu zo fijn malen als je zelf wilt. Voor Harlow maal ik dit nog best fijn en dat doe ik dus ook in mijn stomer/blender.
  • Ik voeg er net voor het einde nog een klontje roomboter aan toe. Zodat het lekker smeuïg wordt en Harlow nog wat vetten binnen krijgt. Ook olijfolie is natuurlijk prima om toe te voegen.
Babyhapjes voor 7 maanden

Wortel/appel hapje

Benodigdheden voor 2 babyhapjes van 150 ml
  • 1,5 appel
  • 1 bospeen
  • 2 mandarijnen (Je gebruikt alleen het sap)
  • 22n snufje kaneel
Bereidingswijze
  • Schil de appel en de wortel en snij deze in stukjes. Stopt dit in je stomer. Of als je dit niet hebt kook het dan in een pannetje gaar. In de stomer voeg je 120 ml water toe en laat hem dan uit stomen.
  • Vervolgens voeg je het sap van 2 mandarijntjes toe en een snufje kaneel.
  • Dit kan je nu zo fijn malen als je zelf wilt. Voor Harlow maal ik dit nog best fijn en dat doe ik dus ook in mijn stomer/blender.

En klaar zijn al je babyhapjes!

Tips

  • Wordt het niet helemaal glad als je pureert of blijft het dik? Voeg dan gewoon een klein beetje water of kookvocht toe.
  • Vooruit koken gaat prima! In de diepvries blijft het lang goed en zo heb je altijd een vers babyhapje!
  • Het is veel informatie maar het kan natuurlijk dat je nog iets mist! Stelt je vraag dan hier in de comments, dan ik ze beantwoorden!

Spullen die ik gebruik voor het maken van de babyhapjes

Wil je dit artikel niet vergeten? of het later nog een keer opzoeken? Bewaar het dan door bovenstaande foto te Pinnen op Pinterest! Wil je al mijn artikelen als eerst zien? Volg mij dan ook op Pinterest!

Deel je een foto op social media? Vergeet dan niet @milouhofmeester  te taggen en #milouhofmeester te vermelden. Dan zie ik je berichtje ook dat vind ik super leuk en dan kan ik het reposten!
Wil je meer zien van mij en mijn gezin? Volg me dan via Instagram! Hier deel ik veel leuke tips en vlog ik dagelijks over het leven van mijn gezin!

*De productlinks in dit bericht zijn bol.com affiliate links. Ik heb dit gedaan zodat jij makkelijk kan vinden waar ik het over heb. Als jij iets koopt via deze link krijg ik een percentage van de opbrengst. Dit kost jou verder niets extra’s

507 thoughts on “Babyhapjes, recepten voor baby’s van 7 maanden

  1. Heel goed dat je zelf hapjes maakt voor je kindjes. Uit ervaring weet ik dat mijn kind hierdoor veel meer lust en eet dan kindjes die dat niet hebben gehad. Wel jammer dat je zoveel uit blik gebruikt. Waarom bv geen erwten uit de diepvries? En wat is de toegevoegde waarde van bliktomaten als je ze vers gebruikt? Vers is zoveel lekkerder! Daarnaast zit er in blikgroente altijd zout en suiker. Dat geef ik mijn kinderen onder de 1 jaar niet. Wel leuk om inspiratie op te doen bij je. Mijn tweede ( dochter) is nu 6,5 maand en ik ben ook weer volop aan het kokkerellen voor haar!

    1. Hoi, de erwtjes kwamen uit de diepvries! Dat was ook de bedoeling met de edammame boontje maar die kon ik zo snel niet vinden. Ik zag later helaas pas dat er inderdaad zout aan toegevoegd was (geen suiker!) doordat iemand me er op wees. Als ik dit van te voren had geweten had ik dit ook niet gebruikt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *