In het kader van gezondheid heb ik een 'Health planner' ontworpen. Een planner waarin je van alles bij kan houden wat verband houdt met plannen, je gezondheid en met eten. 

Je kunt de keuze maken uit het complete boek of één of enkele blaadjes los aanschaffen. 

Dit is de download voor het : Health planner - Eetdagboek

---------------------------------------------------------

Wil je liever de gehele Health Planner? Die vind je hier

Het gehele boek schaf je aan voor 2,50 euro. Daar zijn van iedere pagina meerdere vellen achter elkaar gezet zodat je hem maar 1x hoeft te printen. Op die manier hoef je niet zelf te klooien met blaadjes meerdere keren uitprinten en achter elkaar te zetten, want dit heb ik al voor je gedaan!

Het gehele boek bestaat uit 54 pagina's en uit de volgende onderdelen:

* 1x Goal planner; Hier kan je je huidige gewicht, kleding maat en je doelen opschrijven. 

* 1x Gewicht tracker; hierop kan je je gewicht bijhouden. Er is ruimte om 6 weken lang je gewicht bij te houden op 1 blaadje 

* 1x 5 weken naar meer water; ook moeite met voldoende water drinken? Als je dit schema aanhoudt, drink je over 5 weken met gemak 2 liter op een dag!

* 5x Weekplanner; hier kan je globaal invullen wat je de hele week op de planning hebt staan. Er is ruimte in het boek om 5 weken vol te schrijven.

* 10x Dag planner; wil je niet alleen je week plannen? Dan kan je heir ook gemakkelijk je dag plannen. Met aangegeven tijden kan je  makkelijk meer structuur in je leven aanbrengen. 

* 10x Eetdagboek; wil je meer inzicht krijgen in wat je eet? met dit eetdagboek kan je de hele dag makkelijk bijhouden wat er allemaal naar binnen gaat. 

* 5x Gewoonte tracker; Met deze tracker kun je al je gewoontes, die je eigen wilt maken bijhouden. Iedere dag van de week kan je een kruisje zetten als het gelukt is. 

* 10x Maaltijd planner: Super handig om elke week te plannen wat je gaat eten. Je kan er voor kiezen om alleen je diner in te vullen, maar er is speciaal ruimte vrij gelaten zodat je ook al je maaltijden kan inplannen. 

* 10x Sport dagboek: Wil je ook bijhouden hoeveel je sport? Dat kan heel makkelijk met deze planner. je kan invullen welke sport en hoelang je dat hebt gedaan en hoe het ging. 

Let op! Dit is de Printable! Je krijgt deze dus niet fysiek thuis, maar via de mail gestuurd.

Betaling

De betaling loopt via een betaallink. 

Zodra je de bestelling hebt geplaatst krijg ik een melding, ik maak een betaalverzoek voor je en zodra jij deze betaald heb, wordt de printable beschikbaar in je downloads.

Print hem zo vaak uit als je nodig hebt, 1x bestellen is dus voldoende. 

Wat heb je zelf nog nodig?

een (kleuren) printer

A4 papier